Also…wie geht das nun mit dem Fit werden und dabei auch noch zeit sparen? Keine Sorge: Ich werde es euch und euren Hunden beibringen. Ihr könnt euch an die Tips und Tricks halten, die ich euch hier auf meiner Seite verrate. Oder ihr lasst euch von mir einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan für euch und auch für euren Hund erstellen.

Eines sei euch Gewiss: Ihr werdet nicht nur Fit, bekommt eine tolle Ernährungstips und eine tolle Figur. Ihr werdet auch riesen Spaß an dem Training gemeinsam mit eurem Hund haben.

Zu aller erst muss der Wille da sein. Der Wille anzufangen und durchzuhalten. Denn die Sprichwörter“ Gut Ding will Weile haben“ und „Wer Schön sein will,muss leiden“ haben leider auch ein quentchen Wahrheit in sich. Du musst dir deinen Körper ein wenig wie eine Fabrik vorstellen die Stahl verarbeitet. Wenn du länger kein Sport getrieben hast, sind die Hochöfen erkaltet. Sprich dein Stoffwechsel läuft nicht richtig. Muskulatur ist erschlafft. Es haben sich schon einige Fettzellen angesetzt.

Den Ofen anheizen

Es dauert seine Zeit einen großen Hochofen auf Temperatur zu bringen, damit er Stahl zum Schmelzen bringt. Genauso verhält es sich mit deinem Körper. Von Heute auf Morgen oder Jetzt und Gleich wird nicht funktionieren. Vor allem das Durchhalten ist wichtig. Die Kontinuität jede Woche mindestens 3 mal zu trainieren und das über eine längere Zeit. Das Rezept hierzu, war einer meiner Gründe „hundumfit“ ins Leben zu rufen. Hier kannst du lernen zwei oder drei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen!

Denn klar ist: deinen Hund müssen wir nicht überzeugen. Er Muss raus. Jeden Tag, bei jedem Wetter. Er möchte und sollte beschäftigt und ausgelastet sein. Bei Hunden die wenig bewegt werden und die zuviel fressen, bekommen die genannten Sprichwörter ebenso eine Bedeutung wie für uns.

Auch wenn der Hund sich darüber natürlich nicht so im klaren ist wie wir. Er wird sich jedoch wesentlich schneller daran gewöhnen mit euch zu trainieren, als umgekehrt. Der Hund wird mitgenommen und mit in das Training eingebunden. Er wird ziemlich schnell Freude daran finden mit euch gemeinsam sportlich unterwegs zu sein.

Das müsst ihr draussen mit euren Hunden beachten

Nun sind Hunde nicht immer einfach. Gerade wenn Sie es noch nicht gewohnt sind, das wir plötzlich mit ihnen zusammen laufen möchten. Sie denken schnell das es ein Spiel ist und fangen an zu springen und zu hüpfen. Das kann deinen Walk oder Lauf schnell beenden. Nämlich wenn dein Hund dir zwischen deine Beine springt oder du über die Leine stolperst.

Deswegen müssen auch die Hunde lernen sich zu benehmen beim gemeinsamen sportlichen Spaziergang bzw. sportlichen Lauf. Sie müssen damit zurecht kommen das du komische Geräusche von dir gibst während des Trainings. Sie müssen lernen zu warten bis du eine Übungsreihe beendet hast, bevor es weiter geht. Übe das mit deinem Hund bevor es richtig losgehen kann.

Diese Punkte sind wichtig

• Rüste dich gut aus mit sportlicher,atmungsaktiver Kleidung für jedes Wetter
• Trainiere  Anfangs nur mit dem Hund an der Leine
• dein Hund muss „bei Fuß“ gehen können damit er dir nicht unkontrolliert zwischen die Beine springt
• Übe zuvor das Ablegen und Bleib ,denn das muss dein Hund beherrschen während du deine Übung ausführst
• Langsam starten,nicht gleich losrennen
• Immer Leckerlis und Handy dabei haben (für den Notfall oder um schöne Schnappschüsse zu machen )